ลดหน้าท้อง ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วน ด้วยกายบริหารง่ายๆ อยู่กับบ้าน

 Coach Nicole

ใครๆก็อยากมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็ง การออกกำลังกายด้วยการบริหารร่างกายอย่างง่ายๆและถูกต้องมีความจำเป็น และเราก็สามารถบริหารได้ด้วยตัวเองอยู่กลับบ้าน วีดีโอชุดนี้ของ Coach Nicole ดีมากค่ะ ช่วยเราบริหารร่างกายได้ทุกส่วน เพียงแค่เราใช้เวลาประมาณ ๑๕ นาที่ เรียนรู้และทำตามไปเท่านั้นเอง ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน ลดหน้าท้อง กระชับทุกส่วนของร่างกาย ได้ทั้งสุขภาพกายและใจ ที่สำคัญไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายด้วยค่ะ
15-Minute Abs Workout