วันอังคารที่ 25 ตุลาคม พ.ศ. 2554

วีดีโอ โยคะท่าคันไถ ช่วยลดอาการวัยทอง

ท่าคันไถหรือ Halasana เป็นท่าที่จะช่วยให้รูปร่างสวยงามขึ้น โดยเฉพาะสะโพก ช่วยให้สะโพกกลมกลึงสวยงาม บรรเทาอาการปวดหลัง ปวดศีรษะ อาการนอนไม่หลับ ช่วยลดอาการเป็นตะคริวที่น่องและต้นขา ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้เลือดไหลเวียนในอวัยวะช่องท้องได้ดีขึ้น ช่วยในเรื่องระบบทางเดินอาหารลดอาการแน่นท้องเนื่องจากก๊าซ และลดอาการวัยทอง 
Halasana

CorePower Yoga Halasana




ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น