โยคะเพื่อสุขภาพและความงาม การฝึกโยคะช่วยรักษาและฟื้นฟูได้ทั้งสภาพร่างกายและจิตใจ ช่วยผ่อนคลายความตรึงเครียด
ผ่อนคลายความตรึงเครียด ช่วยเสริมให้ร่างกายสมส่วนสวยงาม ในการฝึกโยคะควรเรียนกับครูผู้สอน
แต่ในบางครั้งด้วยความจำเป็นในหลายๆด้าน และในปัจจุบันการค้นหาความรู้ต่างๆสะดวกและง่ายดาย
การเรียนโยคะเสริมจาก VDO คลิป ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวก จึงได้รวบรวม คลิป VDO โยคะดีๆ
มาฝากค่ะ ลองชมดูนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น